 |
| facebook ke sabhar |
जो लोग ३० वर्ष से
ऊपर की आयु
के हो चुके हैं वे थोड़ा
ध्यान दीजिए,
अगर आप ज्यादातर
समय बैठकर
काम करने में बिताते हैं तो रोज
५ ग्राम अश्वगंधा चूरन पानी से और
१ ग्राम वंशलोचन पीसकर मिलालें और
गुनगुने पानी
से जरूर खाएं. इससे आप
कमर /पीठ/घुटनो/सर और
आँखों की तकलीफ से बचे रहेंगे.
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें