HOME REMEDY (NEED LENE KA TARIKA)

सोते समय यदि हम कुछ बातों का ध्यान रखें तो बहुत फायदा होता है 

१.बांयी करवट सोयें,खाना ठीक से हज़म होता है  

२.उलटे न सोयें ,कलेजे में दर्द नहीं होगा 

३.सर दक्षिण दिशा में रखे पैर उतर की और हो 

४.भोजन सोने से २ घंटे पहले करें पाचन अच्छा होगा