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(KAMAR PATALI KARANA)
कमर पतली करना
छोटी पीपर ,सूखे आंवले,गांठ वाली हल्दी ,बराबर-२ मात्रा
में लेकर पीस कर रखें .१-१ चम्मच्च सुबह,दोपहर,शाम
छाछ (लस्सी)के साथ ५-६ महिना लगातार सेवन करें .
परहेज-तेज मिर्च-मसाला,तली-बासी चीजें,भारी भोजन,
ठंडी-चीजों का सेवन ना करे
बहुत उपयोगी नुस्खा
जवाब देंहटाएंअगर शीर्षक भी हिन्दी में ही होता
तो बहुत अच्छा लगता!