सेहत के लिए उपयोगी सुझाव
अपनाएं त्यागें
(१)उपवास बिना भूख भोजन
(२)परिश्रम आलस्य
(३)जरूरी आराम थकावट
(४)प्रार्थना मानसिक तनाव,स्वार्थ
(५)संयम विषय भोग
(६)मोटा आटा,दलिया मैदा
(७)सलाद,चटनी आचार
(८)फल,तरकारी विषैली दवा
(९)दूध,लस्सी नशीले पेय
(१०)दही,दाल,मेवे,लहसुन मांस,मछली,अंडे
(११)ऋतू फल मिठाई
(१२)गुड सफ़ेद चीनी
(१३)काली,हरी-मिर्च लाल मिर्च
सार्थक संदेश. आभार.
जवाब देंहटाएंसादर,
डोरोथी.
बहुत ही महत्वपूर्ण एवं उपयोगी सलाह दिया है आपने! धन्यवाद!
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