HOME-REMEDY (तेल-मालिश)
सर्दियों में तेल मालिश करने का बड़ा महत्त्व है .तेल घर पर बनायें और दिन में एक बार मालिश करने से अनेकानेक विकार (विशेषकर वातविकार ) निकल जातें है .
तेल बनाने की विधि है
तिल का तेल पाँच सौ ग्राम में ५० ग्राम अदरक ,५० ग्राम लहशुन,५० ग्राम अजवायन पका लें .कपडे से छान कर बोतल में रखे.
इस तेल से मालिश करें ,स्वस्थ रहें
०९४१४९८९४२३
