आरोग्य टिप्स (मोटापा)
(१)मोटापा दूर करने के लिए डाईटिंग करना उचित नहीं हैं,
विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार,
भोजन को किश्तों में करें तो लाभ होगा
(२)सुबह ख़ाली पेट गर्म पानी में तीन चम्मच नींबू का रस,
तीन चम्मच शहद मिलकर ३-४ महीने पियें ,साथ ही भारी भोजन,
तली चीजें,फास्ट-फ़ूड आदि का परहेज़ करे ,लाभ होगा
(३)फ्री होम रेमेडी जानने के लिए फ़ोन कर सकते हैं
०९४१४९८९४२३
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